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中村ゆり

中村ゆりの美容法とダイエット法、スキンケアと食生活を真似したい!

投稿日:

中村ゆりの美容法

https://twitter.com/GoodDoctor2018/status/1039381469989199874

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美しい女優の一人・中村ゆりさん。

その美肌や体型はどのようにして維持しているのか気になりませんか?

美肌や体型維持のために「スキンケア」や「食生活」で何か特別なことをしたり、気を付けていることはあるのでしょうか?

とても気になり、中村ゆりさんの美容法とダイエット法を徹底調査したので紹介します。

また、「スキンケア」編では愛用のスキンケアコスメも紹介するので参考にして下さいね。

中村ゆりの美容法とダイエット法、「食生活」編

「禅食」でカロリーコントロール

中村ゆりさんは食事量を減らしたり我慢するダイエットは不向きだそうです。

なので、低カロリーの食材に変えて食事をコントロールしています。

その食生活の中で継続してることは、「禅食」です。

禅食とは、黒豆・玄米・麦・トウモロコシ・黒ゴマ・キビなどの原料を細かく砕いた粉末で韓国の自然食品です。

その粉末をバナナ・ブルーベリー・豆乳をミキサーでシェイクしたものと混ぜ、毎朝500mlほど飲んでいるそうです。

禅食ジュースは、胃にも優しく、お腹にも溜まるので食べすぎ防止に繋がりダイエット効果が期待できます

「酵素」が効果的

中村ゆりさんは朝食に「酵素」を飲むこともあるそうです。

酵素ドリンクは栄養が濃縮された飲み物でビタミン各種やミネラルが豊富に含まれています。

また酵素ドリンクを飲むことで基礎代謝が上がったり、水分代謝が良くなると言われています。

基礎代謝や水分代謝が上がると、燃焼しやすいカラダになるのでダイエット効果が期待できます

カロリーも野菜ジュースより低いので気にすることもなく、賞味期限も長いので保存面でも安心です。

酵素は美容・ダイエットともに効果的と言えますね。

中村ゆりの美容法とダイエット法、「スキンケア」編

「酵素」は肌にも効果的

先ほど、「食生活」編でも紹介した酵素は肌にも効果的です。

酵素を摂取して基礎代謝が上がると、肌代謝も良くなります。

肌代謝が良くなると肌のターンオーバーが正常になり古い角質が落ち、若々しい肌に生まれ変わって美肌になります。

飲み物に酵素を入れて飲むのも効果的ですが、中村ゆりさんは化粧水も酵素入りのものを使っています。

直接、肌に浸透するので効果がダイレクトですね!!

愛用のスキンケアコスメは?

中村ゆりさんは肌の状態によってスキンケアコスメを使い分けています

朝は、江原道の五能ローションとホワイトニングCクリーム。

夜は、江原道の五能ローションのあとに、様々なシートマスクをしてから、SK-Ⅱのクリームをつける。

といった感じに使い分けています。

SK-Ⅱと言えば、長年CMに起用されている綾瀬はるかさんですよね。

綾瀬はるかさんの美容法はこちらで紹介しています。
綾瀬はるかは肌がきれい!お肌のお手入れ方法と化粧品を紹介!

中村ゆりの美容法とダイエット法、まとめ

中村ゆりさんの美容法とダイエット法を紹介しました。

「美容法」をまとめると・・・

  • 酵素入り化粧水を使っている。
  • 肌の状態によってスキンケアコスメを使い分けている。

「愛用のスキンケアコスメ」をまとめると・・・

  • 朝・・・江原道の「五能ローション」と「ホワイトニングCクリーム」
  • 夜・・・江原道の「五能ローション」・シートマスク・SK-Ⅱの「クリーム」

「ダイエット法」をまとめると・・・

  • 「禅食」は食べすぎ防止に繋がる。
  • 「酵素」で基礎代謝を上げて、燃焼しやすいカラダをつくる。

ある程度の肌トラブルはスキンケア方法を見直したり、食生活を改善させると良くなったりします。

また、スキンケアと食生活は美容にもダイエットにも繋がることが分かりましたね!

中村ゆりさんの美容法やダイエット法を真似してみたいと思いました。

中村ゆりの関連記事

中村ゆりの関連記事はこちらです。
 ⇒ 中村ゆりの衣装。ワンピース・ピアスのブランドは?
 ⇒ 中村ゆりの髪型を紹介。美しい髪型を真似したい!!
 ⇒ 中村ゆりの美容法とダイエット法、スキンケアと食生活を真似したい!

中村ゆりのように綺麗になるためには?

中村ゆりさんってやっぱり美肌、そして痩せていて綺麗な体型だと思いませんか?

 
いったいどうしたら綺麗なスタイルになれるのでしょうか。

出来るだけ簡単に痩せて、スラリとした体型に変身する方法はないものでしょうか・・・。

でも、もしかしたら少しだけ近道出来るかもしれません。

スラリとした体型に近づくために、
手軽に取り組めるダイエット食品と、
ダイエットグッズを紹介します。

憧れの女優さん、モデルさんのように、もっともっと素敵になれるかも!?

手軽に取り組めるタイエット食品って?

「生酵素」の善玉菌で簡単ダイエット出来るかも?

「生酵素」は聞いた事がありますか。
最近、「生酵素」が注目されていて、かなり売れています。

善玉菌で、手軽に効果的にダイエット出来るんです!
 
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しかも、継続購入しなくてもOKなので、気楽に購入出来ますよね。
 
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手軽なダイエットグッズって?

一生懸命に痩せようと思ってダイエットを始めても、
なかなか痩せるのって簡単じゃありません・・・。

きっと女性ならば、ほとんどの人が感じている事でしょう。

そして特に「二の腕」って体のパーツの中で、本当に痩せづらい・・・。

もし二の腕だけ、運動や筋トレをつらい思いでダイエットしなくても、
簡単に二の腕だけスッキリと痩せられたら、嬉しいですよね。

今、話題の着圧グッズをヴィーネルアームシェイパー使えば、
二の腕だけ痩せることができるんです。
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