モデルや女優として活躍中の山本美月さん。
透明感のある美肌とスラッとした美脚・抜群のスタイルで綺麗ですよね。
そこで今回は、山本美月さんが美肌やスタイルを維持している美容法を徹底調査し紹介します。
綺麗な女性になりたいと思っている人は参考にしてみてください。
山本美月の美容法、「美肌」はどうやって維持しているの？
過去にバラエティ番組で「美容に気をつけていない」と発言し出演者から疑わしい目を向けられたことのある山本美月さん。
あんなに綺麗なのに気をつけていない訳がない！！と思ったので、徹底的に山本美月さんが行っている美容法を調査しました。
すると、肌の為にスキンケアに気をつけていることが判明したので、早速紹介していきたいと思います！
素肌から美しくなるためには「メイク落とし」に気をつける
山本美月さんは素肌から美しくなることを意識してスキンケアに取り組んでいます。
仕事柄、メイクをする日が多いのでメイク落としから気をつけています。
メイクが肌に残っていると毛穴が詰まり肌トラブルの原因になるので、しっかりと落とすことが美肌作り・美肌維持には重要です。
アイメイクと肌は別々に落とすことがポイントで、山本美月さんは拭き取る方法ではなく洗い流す方法でメイクを落としています。
クレンジングをコットンにとってメイクを落としている人も多いと思いますが、この拭き取る方法は肌をこするのであまりしない方が良いと言えます。
肌を擦れると皮脂膜や角質層にある保湿成分までこすり落としてしまいます。
一度こすり落としてしまうと保湿成分が再生されるまでに３～４日かかると言われているので、拭き取る方法を頻繁にしているとなかなか再生されず、乾燥肌を招きます。
なので、メイクを落とす時はコットンで拭き取る方法よりも洗い流す方法がベストと話されていました。
美肌作り・維持には「保湿」が必要
山本美月さんが美肌を維持をするために気をつけていることは「保湿」です。
美肌は肌に水分があることで維持されます。
なので、しっかりと肌に水分を留めるために保湿を徹底しなければいけません。
山本美月さんのスキンケア方法は
- 化粧水でたっぷりと水分を肌に補給する。
- 水分補給をした肌を乳液でカバーする。
- さらに美容液で肌に栄養を補給する。
化粧水→乳液→美容液という順番で、素肌から美しさを保っています。
あれもこれもと言うよりかは、シンプルなスキンケアが美肌作りや美肌維持に効果があるということですね。
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山本美月の美容法、「スタイル」はどうやって維持しているの？
シンプルなケアで美肌を維持している山本美月さんですが、スタイルはどのような方法で維持しているのでしょうか？
徹底的に調査すると、スキンケア同様シンプルな方法でしたので紹介します。
間食は控える
山本美月さんのスタイル維持の方法は「間食を控える」ことです。
食事の時はよく噛んで食べ間食を減らすように意識しています。
友達とカフェに行ったりする時以外は、あまり食べないようにと心がけていると話されていました。
小さな心がけで大分違うとも話されていました。
お菓子はスタイルが崩れる原因の一つなので、スタイルを良くしたいと思っている人は間食をしないことが大前提ですね。
体幹を中心に鍛える
山本美月さんはジムに通っています。
多い時は週に２回通っていて、体幹を中心に鍛えています。
体幹を鍛えることで姿勢も良くなります。
猫背の人よりも姿勢が良い人の方が綺麗に見えるので、スタイルを気にしている人は、まずは体幹を鍛えてみてはいかがでしょうか。
スタイル抜群の中村アンさんも体幹を意識して鍛えているそうですよ！
⇒ 中村アンの美容法、美しいカラダの作り方。
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山本美月の美容法、まとめ
山本美月さんが美肌やスタイルを維持している美容法を徹底的に調査し紹介しました。
美肌維持のためにはスキンケア、スタイル維持のためには食事と運動をしていることが判明しましたね！
美肌維持「スキンケア」まとめると・・・
- 「メイク落とし」に気をつける。
- 「保湿」を徹底する。
スタイル維持「食事」と「運動」をまとめると・・・
- 「間食」を控える。
- 「体幹」を鍛える。
どれもシンプルな方法でした。
山本美月さんの美容法を参考にして綺麗な女性になりましょう！！
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