吉岡里帆の美容法、スキンケアは？美肌のためのインナーケアやトレーニング

吉岡里帆さんって、白くて透明感のある肌の持ち主。
なんで吉岡里帆さんって、あんなにも真っ白で透き通った感じのお肌なんでしょうね。

あの透明感のある美肌はどのようにして作られているのか気になりますよね！

そこで今回は、吉岡里帆さんが透明感のある美肌をキープするために行っている美容法に迫ってみたいと思います！

吉岡里帆の美容法、スキンケア

保湿に気を遣っている

吉岡里帆さんはすごく乾燥肌なので保湿に気をつかっているそうです。

乾燥肌すぎてスプレータイプのオイルを持ち歩いて全身に吹きかけているそうです！

オイルってベタベタするイメージがありますが、スプレータイプのオイルは適量で保湿ができるからベタ付かないそうですよ。

愛用のコスメ

そんな吉岡里帆さんが愛用しているオイルは、NUXEの「プロディジューボディオイル」です。

何本もリピートするほど愛用していて、顔・髪・ボディすべてに使えるオイルだそうです。

このオイルを使うと肌が潤ってハリが出ると言っていました。

洗顔は優しく

毎日メイクをするので肌に負担がかかっていると言う吉岡里帆さんは、メイクを落とす時や洗顔の時は負担がかからないように優しくケアをしています。

洗顔はたっぷりの泡で洗うようにして、とにかく優しくオフすることを心がけています。

吉田羊さんも洗顔に気を遣っています。
　⇒ 吉田羊の美容法を紹介

洗顔時などで肌を強くこすると皮膚膜や角質層にある保湿成分までこすり落としてしまい乾燥しやすくなるので、泡で洗うことは肌にとってとても良いことだそうです。

吉岡里帆の美容法、美肌のためのインナーケア

身体を温める

吉岡里帆さんは、体の中から美容に気をつけています。

そんな吉岡里帆さんですが、インナーケアは身体を温めることだそうです。

しょうが湯・黒酢・にんにくサプリを常備し、１ヶ月に１回は血液検査に行き、どの栄養素が足りていないのかを調べて、足りていない栄養素を取り入れています。

グリーンスムージーで美肌に

美肌のためにも毎日グリーンスムージーを飲んで栄養バランスを整えているようです。

グリーンスムージーは吉岡里帆さんの朝食の定番メニューで、りんご・キウイ・バナナ・小松菜ベースで、そこに生酵素や炭酸水を加えることもあるそうです。

そして、スムージーにアマニオイルを入れ肌の保湿をするのがこだわりだそうです！

基本的には手作りですが、仕事で朝が早い時などは店で購入するそうです。

グリーンスムージーを飲んでいる芸能人ってやっぱり美肌ですよね。
　⇒ 榮倉奈々の美容法を紹介

グリーンスムージーは、美容に良い成分がたくさん含まれている野菜やフルーツを無駄なく摂取できるので効果があるのだと思います。

吉岡里帆の美容法、美容のためのトレーニング

吉岡里帆さんは美容や健康のためにボディトレーニングで体力作りをしています。

トレーニング内容はアップテンポとローテンポで８分半ずつ繰り返しで走っているそうです。

また、健康のために太陽光を毎日浴びたりして内面から整えています。

吉岡里帆さんは体の内から健康や美容に気をつけて、あの美肌を作っているようですね！

吉岡里帆の美容法、まとめ

吉岡里帆さんが透明感のある美肌をキープするために行っている美容法を紹介しました。

透明感のある美肌をキープするためのスキンケアは、乾燥に気をつけて保湿を徹底的にすることや洗顔など優しくケアをすることが大切ということが分かりましたね。

また、スキンケアは体の外からのケアですが、体の内からケアすることも美肌キープには重要ですね。

吉岡里帆さんは美容に必要な栄養素をサプリで摂取したり、グリーンスムージーを飲んで摂取したりしていました。

どの美容法も簡単なものばかりでしたが、１ヶ月に１回血液検査に行ってまで徹底的にケアしているところは、さすが女優さんだなと思いますね！

吉岡里帆さんみたいな透明感のある美肌になるために、ぜひ真似してみてはいかがでしょうか？